このような方に有効です
I recommend the ”Be-Smart program” to such a person.
・生活習慣を変えて、体重を落とす方法が、自然で、健康的な方法です。
もう少し痩せたいという「美容目的」から、「メタボ」および「生活習慣病で 体重を落とす必要のある方」まで広く、適応できます。
Weight loss is natural, and take a healthy method, “Adiposity” amounts to Be-Smart from “a beauty purpose” to want to get thinner a little more; “ is wide, and, to a person needing weight loss for a lifestyle-related disease, can adapt” itself.
画面をクリックすると・・・・
Be-Smartを経験された方の例がみることができます
| “もう少し痩せたい” と思っている方 To a person thinking that I want to “get thinner a little more” |
メタボリックな方 To the person of “the metabolic syndrome” |
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| “痩せなければ“と思っている方 To the person who think it to be “ if you reject it who is a “ lean person |
生活習慣病の方 To the person of the lifestyle-related disease |
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今までの経験例から
| ●生活習慣を代えていく方法なので、美容から療法を必要している人まで、ダイエット・減量を望む方なら広く 適応されます。 Be-Smart is the method how it exchanges a habit with, expecting a diet / weight loss is wide, and it is adapted itself to the person who does need of medical treatment by beauty. |
| ●BMI（体格指数：体格に応じた太り具合を表わす）の低い方（22ｋｇ/㎡以下）にも有効（減量率2～3%）です。 BMI (body-mass index)： It is effective for low one (less than 22kg/square meter) of) which it gains weight, and express condition that accepted a build (weight loss rate 2 or 3%). |
| ●減量の目標は3%と5%と、2段階で設定しています。
Be-Smart captures the weight as a result of change of the life, but the aim of the weight loss sets it with 3% and 5% and two phases. |
| ●BMI ２５ｋｇ/㎡ 以上の約７割の方が、3%以上の減量を達成しています。 達成できない方のほとんどの理由は「仕事・家庭の事情から、生活が乱れた」という方でした。 About 70% of the fat person who is over BMI25 achieve weight loss more than 3%. Most reasons of the one that they cannot achieve were the one “where life was disheveled by from domestic circumstances work”. |
| ●プログラムの脱落は 約5%で、「転勤」「転職」「転居」「法事」「妊娠」等、家庭・仕事の理由がほとんどで、 「途中放棄」の方は理由不明で、数人でした。 The falling off of the program was “transferred” with about 5% and “changed my job”, and reasons of the work were often found the “moving” “Buddhist memorial service” “pregnancy” home, and the “middle abandonment” was several in reason lack of foresight. |
| ●リバンド率（開始前の体重より上昇）は、開始6ヶ月後評価で、約9割の方が体重をキープないし、 さらに減量されていました。 About 90% kept the weight by evaluation start six months later – the ribband rate (it rises than the weight before the start) was reduced more. |
| ●現在、106kgの方が83kg/3ヶ月になられた方が最高の減量の量でした。しかしBe-Smartは減少の量より、 参加された方の健康感に役に立てたという「メッセージ」を最終目標としています。多くの方で「健康感」が 変わったとおっしゃられています。 A person become 106kg for 83kg /3 months was quantity of the best weight loss now. However, as for Be-Smart, the final aim has “the message” which was able to be helpful in a feeling of health of one participated in than quantity of the decrease. It is said that “a feeling of health and natural” changed in much one. |
●よくある、ダイエット効果だけを訴えているパンフレットは、「すぐに」「大きなダイエット効果」などを大きく訴えかけています。そのような「すぐに」「大きな効果」を望む方は、「Be-Smartは不向き」となり ます。 The pamphlet appealing for only a common diet effect is about to appeal for “big diet effects” greatly “immediately”. When “Be-Smart is unsuitable”, such a person expecting “a big effect” “immediately” becomes it.
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| ●「健康を損ねた」「体調を崩した」という方は、いらっしゃいませんでした。かえって「健康的な生活を送れるよ うになった」「便秘が解消した」「肌がつやつやしてきた」「人と会うのが楽しくなった」「買い物に出かけるのが 楽しみになった」「流行の服が着られるようになった」「前向きな姿勢になれた」等、身体的変化とメンタル的 変化がみられた報告が多いです。 The person “who got out of shape” who “harmed health” did not come.Got possible to rather “live a healthy life”; “constipation dissolved”; “skin was glossy”; it became “happy to meet a person”; it “enjoyed it to go out for shopping”; “prevalent clothes came to be worn”; it was able to “be it in forward posture”, and there are many reports watched a change of the body and a change of men Tal. |
下にスクロールすると、もっと、具体的な効果を掲示しています。
A more concrete effect can consider that you scroll below.
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- 神戸で行った「主婦」の方々の例です。「もう少し痩せたい」と参加されました。
ご覧の通り、食行動の空腹による食欲ではなく、「周りの状況によって起こる食欲」の感じ方や考え方が変わると、減量がみられました。 It is the example of the “housewives” who went in Kobe. It was participated when I wanted to “get thinner a little more”.As you see weight loss was watched when way of feeling and the way of thinking of “the appetite to happen by the situation of the circumference” changed not an appetite by the hunger of the dietary behavior. -
中年の女性が「２ｋｇ」を減量することは、通常はたいへんな苦労や苦痛で、頓挫していまい、またはリバウンドが現れ、更に太ってしまうなどの現象がみられています。
It is usually great hardship and pain that a middle-aged woman reduces “2kg”, and it comes to a deadlock, and a dropping out or a rebound appears, and a phenomenon to gain weight more is watched.
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Be-Smartを経験されますと、今の生活の中でのちょっとした工夫を通じて行うダイエット法なので、楽しく自然に、無理なく健康的に行っていけます。
When it is experienced Be-Smart, you are a happy and can perform it without unreasonableness healthfully naturally because it is a dieting method to take through a slight device in the present life.
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神戸グループ（18名）さらに草津グループ（10名）のそれぞれの方々は、「やってよかった！」とその効果の自然さ・健康的な変化を経験されました。
To Kobe group (18) Sara each people of the Kusatsu group (10) it “was good to do” it! It was experienced a healthy change “and the naturalness of the effect.
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働いている方のグループです。
This is a group of working people.
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皆さん、年度末なりで忙しい方々ばかりでした。多忙な生活の中でのダイエットでしたが、「続かない」「しんどい」を感じることなく、自然とダイエットに成功されました。
It was only the people who were busy by an end of the fiscal year, everybody.
It was a diet in busy life, but it was succeeded in nature and a diet without feeling “toilsome” which did not “continue”.
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上記の成果について、学会発表をしました。 ・・・・ 学会発表はこちら
About the result mentioned above, I did society announcement.
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2008年9月7日
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